Tiếp theo series 20 sex tips cho phái mạnh, trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn cùng Delay.vn tìm hiểu ngay 10 mẹo tiếp theo từ Tiến sĩ Justin Lehmiller - Nhà tâm lý học xã hội, nhà nghiên cứu tại Viện Kinsey. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn tạo nên những trải nghiệm ân ái tuyệt vời và nâng cao sự thăng hoa cảm xúc cho bạn và đối tác.
Nếu chưa theo dõi phần 1, mời bạn click tại đây để tìm hiểu chi tiết.
10. Thay đổi địa điểm
Khi chọn địa điểm “lâm trận” bạn thường nghĩ đến nơi nào? Hầu hết mọi người sẽ lựa chọn giường ngủ. Điều này trở thành thói quen của rất nhiều cặp đôi và nó khiến cho việc quan hệ trở nên nhanh chóng, nhàm chán.
Hãy thử kết hợp những địa điểm khác nhau để có thêm sự phấn khích. Quầy bếp, ghế sofa, phòng khách, dưới vòi hoa sen, phòng tắm hay bất cứ nơi nào bạn cảm thấy kích thích. Hãy sáng tạo và gợi ý để đối tác của mình cùng trải nghiệm. Đây là cách phấn kích nhất mà bạn và đối tác có thể thử để đổi mới, thêm gia vị cho những trải nghiệm “yêu” thú vị và hưng phấn hơn.
9. Đừng quên sex toys
Sex toys là một trong những cách dễ dàng để tiếp thêm sự mới lạ, khám phá những cảm giác mới mẻ cho bạn và người ấy. Một số món đồ chơi còn được thiết kế dành riêng cho các cặp đôi để hai bạn có thể cùng tận hưởng.
Ngoài ra, đối với phái mạnh gặp vấn đề về xuất sớm, sex toys có thể là một phương pháp trợ giúp, đảm bảo thỏa mãn nhu cầu cho đối tác của mình. Giúp bạn bớt lo lắng về hiệu suất và thời gian “lâm trận” được dài hơn.
8. Thủ dâm lành mạnh
Thủ dâm thường xuyên đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Nghiên cứu chỉ ra rằng, xuất tinh thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ngoài ra, những người đàn ông thủ dâm thường xuyên cho rằng họ có khả năng kiểm soát cực khoái tốt hơn.
Đặc biệt những người đàn ông thực hiện phương pháp “edging” - thủ dâm dừng lại ngay trước khi xuất, cũng cho thấy khả năng kiểm soát xuất sớm tốt hơn, kéo dài thời gian “lâm trận” lâu hơn. Vậy nên, việc thủ dâm hoàn toàn không xấu mà ngược lại còn đem đến nhiều tác động hữu ích cho phái mạnh. Tuy nhiên, bạn cũng nên tiến hành điều độ, không lạm dụng việc thủ dâm sẽ khiến bạn mất đi hứng thú với đối tác.
7. Thử tập Kegels
Những bài tập Kegels thường được gợi ý cho phụ nữ sau sinh để giúp họ rèn luyện cơ sàn chậu. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, phái mạnh cũng có thể tập luyện và nó rất tốt cho việc quan hệ. Việc luyện tập ở phái mạnh giúp họ kiểm soát các cơ sàn chậu tốt hơn, từ đó xu hướng đạt cực khoái cũng lâu và mạnh mẽ hơn.
Bên cạnh đó, những bài tập Kegel sẽ giúp bạn kiểm soát tốt thời gian đạt cực khoái, không đi quá giới hạn và kéo dài thời gian “lâm trận”. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tập luyện siết cơ sàn chậu trong 5 giây, làm 10 lần liên tiếp và tập từ 1 đến 3 lần mỗi ngày tùy theo khả năng. Bạn sẽ thấy được sự cải thiện đáng kể khi luyện tập chăm chỉ.
6. Giao tiếp trong phòng ngủ
Một số người có sở thích quan hệ truyền thống, trong khi những người khác lại có xu hướng thích những điều lập dị, mới lạ hơn. Tuy nhiên, cho dù sở thích của bạn là gì thì việc chia sẻ cũng gặp nhiều khó khăn do sự ái ngại và nỗi sợ bị đánh giá.
Trên thực tế, việc trò chuyện về sở thích tình dục và tạo ra một môi trường an toàn, nơi cả bạn và đối tác đều cảm thấy thoải mái khi thể hiện những tưởng tượng và ham muốn của mình là điều tuyệt vời nhất. Hãy cởi mở để lắng nghe đối tác của mình muốn gì và bạn cũng nên cởi mở để cho đối tác biết những điều bạn muốn. Từ đó nâng cao sự gắn kết, tự tin và sự thoải mái cho cả hai khi bắt đầu bất cứ điều gì khi “lâm trận”. Đừng cười nhạo, hãy thấu hiểu đối tác của mình. Việc xây dựng lòng tin và sự thân mật sẽ giúp thúc đẩy sự đam mê và thỏa mãn tình dục cao hơn vì nó làm tăng khả năng mà mọi người đạt được điều họ muốn.
5. Dành thời gian khám phá cơ thể của đối tác
Mục tiêu của tình dục không phải là thỏa mãn càng nhanh càng tốt và nếu cực khoái trở thành mục tiêu duy nhất, nó sẽ khiến tình dục kém thỏa mãn vì làm gia tăng áp lực hiệu suất. Dẫn tới tình dục trở thành thành tích hơn là một trải nghiệm trọn vẹn.
Hãy coi tình dục như một cuộc phưu lưu. Khám phá, thử nghiệm cũng như thời gian của bạn cho đối tác. Tìm kiếm, tương tác với các bộ phận sinh điện, nhạy cảm. Có thể là chân, cẳng chân, đùi trong hoặc cổ, có những người phản ứng mạnh mẽ khi gặm tai.
Trên thực tế, có nhiều điều bạn cần khám phá hơn chỉ đơn thuần theo cách truyền thông - thỏa mãn những gì ở giữa hai chân của bạn. Hãy suy nghĩ đến việc biến thời gian “lâm trận” trở thành trải nghiệm toàn thân.
4. Đừng rơi vào cái bẫy hối tiếc
Rất nhiều người trong số chúng ta hối tiếc về điều gì đó trong quan hệ tình dục. Có những người hối tiếc về tình một đêm, đối tác không hoàn hảo hay hối tiếc về việc khi còn độc thân không quan hệ nhiều hơn. Tuy nhiên, sự ám ảnh về hối tiếc sẽ khiến bạn dậm chân tại chỗ hoặc trở nên mất tự tin. Quá khứ không thể thay đổi nhưng tương lai thì có thể. Hãy rút ra những bài học từ những lần quan hệ trước để tích lũy kinh nghiệm và học cách thay đổi nó trong tương lai.
3. Học từ phim con heo
Không có gì sai trái và đáng xấu hổ khi xem phim con heo. Vì hầu hết chúng ta đều đã từng hoặc xem những loại phim này thường xuyên. Tuy nhiên, hãy sử dụng phim con heo vào mục đích tốt hơn trên hành trình trau dồi kỹ năng giường chiếu của mình. Việc xem phim là một cách giúp bạn khám phá bản thân mình: bạn đang thích và ghét điều gì khi quan hệ.
Bên cạnh đó, phim con heo còn là một trong những cách mà nhiều cặp đôi sử dụng để thêm một chút mới lạ về tình dục hoặc để suy nghĩ về việc thử một cái gì đó mới mẻ khi “yêu”. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc cùng nhau xem phim con heo giúp nhiều cặp đôi gắn kết và thỏa mãn tình dục hơn. Vậy nên, đừng ngần ngại xem những bộ phim con heo bạn thích và tìm ra điều gì đó mới mẻ để có thể áp dụng vào chính “cuộc vui” của bạn.
2. Đừng là kiểu người im lặng trên giường
Nhiều người cho rằng việc gây ồn ào khi “lâm trận” sẽ gặp phải sự đánh giá của đối tác. Tuy nhiên, đó lại là một quan niệm sai lầm. Nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục ồn ào có xu hướng tốt hơn. Tiếng ồn giống như một hình thức giao tiếp giữa bạn và đối tác. Nó cho đối tác thấy được cảm xúc của bạn về những gì đối tác đang làm và những gì bạn thích hoặc không thích đối tác làm. Đồng thời, việc lắng nghe tiếng ồn của đối tác cũng là một bí quyết khiến cho bạn “phát cuồng” trên giường.
Ngoài ra, sự rên rỉ, thở hổn hển cũng là một hình thức được đánh giá cao và khuyến khích tình dục. Vì vậy, đừng ngại tạo ra một chút tiếng ồn khi “vào trận”.
1. Đừng bỏ qua việc chăm sóc đối tác sau cuộc vui
Một đêm ân ái tốt không chỉ là trong lúc quan hệ mà còn là hành động của bạn sau đó. Ngay sau khi “lâm trận”, cơ thể có nồng độ oxytocin cao, đây là loại hormone thúc đẩy cảm giác gắn kết. Và đây cũng chính là cơ hội để phát triển sự thân mật sâu sắc với đối tác của bạn.
Các cặp đôi nâng niu, âu yếm hoặc nói chuyện sau khi ân ái có xu hướng hài lòng hơn với đối tác của mình. Hãy dành thời gian của bạn, chăm sóc người ấy sau khi ân ái để tăng cường sự nồng nhiệt và gắn kết với tình yêu của bạn hơn.
Tổng kết lại, 20 mẹo trên đều tuân theo những quy tắc như sau: giao tiếp nhiều hơn với đối tác, kết hợp nhiều mẹo và luôn lắng nghe nhu cầu của đối tác, bản thân để có sự điều chỉnh phù hợp nhất. Trên đây là 20 sex tips tuyệt vời giúp phái mạnh “trăm trận, trăm thắng”, tiếp lửa đam mê và tăng cường niềm vui, chất lượng của “cuộc yêu”. Chúc bạn thành công!
