Xem phim người lớn có dẫn đến xuất tinh sớm không? Đây là một câu hỏi gây tò mò và thu hút sự quan tâm của nhiều người. Xuất tinh sớm là một vấn đề mà nhiều đấng mày râu trên toàn thế giới đang phải đối mặt. Điều này xảy ra khi một người đàn ông đạt đến cực khoái quá nhanh, thậm chí nhanh hơn so với mong muốn của đối phương.
Với sự phát triển mạnh mẽ của internet, ngành công nghiệp phim người lớn trở nên dễ dàng tiếp cận hơn bao giờ hết. Chính vì thế, thói quen xem phim này ngày càng phổ biến. Điều này đã đặt ra câu hỏi về mối liên hệ giữa việc xem phim xxx và việc xuất hiện xuất tinh sớm.
Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc xem phim người lớn quá thường xuyên dẫ đến xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nghiên cứu từ Tạp chí Y học đã cho thấy việc nghiện xem phim người lớn trên internet có thể dẫn đến các vấn đề tình dục tiêu cực.
Theo cuốn "Sinh lý học sinh sản con người" tái bản lần thứ tư, hầu hết các nghiên cứu cho thấy xuất tinh sớm là một phản ứng đã học được. Có thể sự kích thích nhanh từ phim người lớn dẫn đến việc nam giới học cách xuất tinh nhanh và từ đó dẫn đến xuất tinh sớm.
Dopamine là yếu tố thúc đẩy việc xuất tinh. Phim người lớn được cho là kích thích trực tiếp đến việc tiết dopamine và ảnh hưởng đến tốc độ xuất tinh.
Bên cạnh đó, một loạt các yếu tố tâm lý có thể làm tăng xuất tinh sớm, và việc xem phim xxx có thể góp phần vào những vấn đề này như:
- Lo lắng về hiệu suất: Cách mà phim người lớn thể hiện tình dục không thực tế có thể làm tăng sự lo lắng về hiệu suất tình dục, gây ra việc xuất tinh sớm hơn mong muốn.
- Cảm giác xấu hổ: Theo tạp chí Psychology Today, cảm giác xấu hổ về vấn đề tình dục có thể làm tăng khả năng xuất tinh sớm.
Việc giải quyết những yếu tố tâm lý này có thể cải thiện đáng kể đến kiểm soát xuất tinh
Làm thế nào để giảm việc xem phim người lớn?
Liệu pháp chấp nhận và cam kết Terapia
Đây là một hình thức trị liệu dựa trên chánh niệm, đưa ra giả thuyết rằng có thể đạt được hạnh phúc lớn hơn bằng cách vượt qua những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực. Về cơ bản, ACT xem xét các đặc điểm và hành vi tính cách của bạn để giúp bạn giảm bớt các kiểu đối phó né tránh. ACT cũng là về cam kết của bạn để thực hiện các thay đổi và phải làm gì khi bạn không thể đạt được mục tiêu của mình.
Cách điều trị xuất tinh sớm
Việc hạn chế xem phim người lớn có thể không cải thiện được chứng xuất tinh sớm. Chính vì thế, bạn có thể thực hiện một số biện pháp khác dưới đây:
Chạy bộ: Một nghiên cứu cho thấy việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày và năm ngày mỗi tuần đã làm tăng thời gian trì hoãn xuất tinh.
Hình thành thói quen: Áp dụng các kỹ thuật như phương pháp bắt đầu-dừng lại hoặc phương pháp bóp để huấn luyện cơ thể trì hoãn xuất tinh. Các phương pháp này bao gồm việc dừng kích thích khi chuẩn bị xuất và tiếp tục khi cảm giác xuất tinh giảm đi.
Tập luyện cơ chậu: Tăng cường cơ chậu là một phương án điều trị được khuyến nghị để cải thiện sự kiểm soát xuất tinh. Bài tập Kegel bao gồm việc co và nới lỏng cơ.
Yoga: Theo một bài báo trên New York Post, yoga có thể giúp đàn ông kéo dài thời gian quan hệ tình dục lên đến ba lần. Thời gian mà người tham gia kéo dài trong quan hệ tình dục tăng từ trung bình 26 giây lên khoảng một phút.
Hít thở sâu: Tập trung vào các chuyển động hơi thở trong bụng dưới được phát hiện có mối liên hệ với việc tăng nồng độ serotonin 5-hydroxytryptamine trong máu.
Các nhà nghiên cứu giả thuyết rằng nồng độ 5-HT tăng có liên quan đến kiểm soát xuất tinh. Do đó, có khả năng rằng việc có nhiều 5-HT hơn có thể giúp đàn ông kiềm chế được xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Việc xem phim người lớn không phải lúc nào cũng gây ra xuất tinh sớm, và không phải tất cả các trường hợp xuất tinh sớm đều có liên quan đến việc xem phim người lớn. Nếu bạn gặp vấn đề về xuất tinh sớm hoặc có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe tình dục của mình, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để nhận được tư vấn chính xác.
