Rối loạn cường dương ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống chăn gối của rất nhiều nam giới. Rối loạn cương dương kéo dài không chỉ gây áp lực tâm lý mà còn dẫn đến giảm gắn kết và rạn nứt tình cảm của các cặp đôi. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn cương dương và có những phương pháp nào có thể đẩy lùi tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Rối loạn cương dương thực sự là một vấn đề nhạy cảm đối với tất cả những ai đang đối mặt với nó. Tuy nhiên đây cũng là một vấn đề phổ biến và có thể kiểm soát hiệu quả. Hàng triệu nam giới toàn cầu đang gặp phải vấn đề này, bất kể tuổi tác hay tình trạng sức khỏe nào. Việc của chúng ta chính là hiểu rõ và tìm ra những phương pháp phù hợp cho bản thân để đánh bại rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương hay được gọi tắt với tên quốc tế là ED, là một tình trạng đặc trưng bởi không thể kiểm soát được khả năng hoặc duy trì sự cương cứng đủ để “lâm trận”. Nó có thể diễn ra liên tục hoặc không liên tục.
Nhiều người cho rằng, ED là do vấn đề tuổi tác, tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. ED thực tế không đơn thuần vì tuổi tác mà nó còn do rất nhiều vấn đề tổng hợp khác. Vậy những vấn đề này là gì? Mời bạn tìm hiểu trong phần tiếp theo.
Nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương
Nguyên nhân dẫn đến ED thường được phân loại thành hai nhóm: do tâm lý và do thể chất.
1. Tâm lý
Những căng thẳng về mặt cảm xúc liên quan đến công việc, các mối quan hệ, vấn đề tài chính hoặc bất kỳ vấn đề nào lâu dài cũng có thể là tác nhân dẫn đến ED.
Lo lắng, trầm cảm hoặc sức khỏe tâm thần khác có thể gây trầm trọng hơn hoặc dẫn đến ED.
Sợ thất bại: những người đàn ông đã từng bị ED trước đây thường sợ thất bại lần nữa, điều này có thể dẫn đến một lời tiên tri ứng nghiệm - họ sẽ lần nữa gặp phải tình trạng này.
2. Thể chất
Thể chất cũng là nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn cương dương. Khi sức khỏe thể chất của bạn gặp vấn đề, điều dễ hiểu rằng một số chức năng trên cơ thể cũng sẽ gặp những vấn đề không mong muốn.
Bệnh tim: Các tình trạng ảnh hưởng đến lưu thông máu như bệnh tim hoặc cao huyết áp có thể cản trở lượng máu đến “cậu nhỏ”, gây ra chứng ED.
Bệnh tiểu đường: bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm hỏng các dây thần kinh và mạch máu. Đây là các bộ phận rất quan trọng để đạt được sự cương cứng.
Béo phì: thừa cân, béo phì có thể ra sự trầm trọng thêm sự rối loạn của chức năng cương dương.
Tình trạng rối loạn thần kinh: rối loạn thần kinh như bệnh parkinson và bệnh đa xơ cứng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh dẫn đến chứng ED.
Phương pháp điều trị rối loạn cương dương
ED không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nó cũng có thể là một dấu hiệu của vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn. Do đó, khi gặp ED điều quan trọng là bạn hãy tìm đến chuyên gia y tế để được chăm sóc sức khỏe kịp thời. Dưới đây là những phương pháp điều trị phổ biến nhất bạn có thể tham khảo.
1. Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống có thể tác động đáng kể đến ED. Chúng bao gồm sự duy trì vóc dáng và cân nặng cân đối, giảm hút thuốc hoặc tốt nhất là tránh hút thuốc, giảm uống rượu và kiểm soát căng thẳng.
2. Sử dụng thuốc
Hiện có nhiều loại thuốc được FDA chấp thuận có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, tạo điều kiện cho sự cương cứng khi được kích thích tình dục. Các ví dụ bao gồm (Viagra), Tadalafil (Cialis) và Vardenafil (Levitra).
3. Tư vấn tâm lý
Nếu chứng rối loạn cương dương của bạn đến từ các vấn đề về tâm lý thì việc điều trị tâm lý cũng là điều hiển nhiên. Hãy đến gặp bác sĩ và tìm ra phương pháp điều trị tâm lý tốt nhất cho bạn.
4. Điều trị phẫu thuật
Một số trường hợp, phương pháp điều trị phẫu thuật có thể là điều cần thiết. Một số điều trị có thể được thực hiện như cấy ghép dương vật, phẫu thuật mạch máu.
Đối phó với ED ngoài các phương pháp về y tế
Ngoài những phương pháp về y tế, một số phương pháp sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều về việc kiểm soát ED.
1. Giao tiếp
Hãy tâm sự với đối tác một cách cởi mở về vấn đề của bạn. Việc tâm sự này có thể giúp ích cho bạn vượt qua những thách thức về ED. Bên cạnh đó, việc thảo luận và trao đổi của hai bạn giúp giảm bớt lo lắng và củng cố mối quan hệ của bạn với người ấy.
2. Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu, điều này rất cần thiết cho việc cương dương. Tập thể dục cũng cải thiện tâm trạng và mức năng lượng, có thể tăng cường sức khỏe và duy trì độ dẻo dai khi “lâm trận”.
3. Chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống với nhiều trái cây, rau, protein và ngũ cốc nguyên hạt vô cùng có lợi cho sức khỏe tổng thể và nó giúp thúc đẩy sức khỏe tình dục của bạn trở nên tốt hơn.
4. Ngủ đủ giấc
Hãy thực hiện ngủ đủ từ ít nhất 6 tiếng đến 8 tiếng mỗi ngày. Việc ngủ đủ giấc giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn đồng thời sản sinh nhiều Testosterone hơn, từ đó các vấn đề về ED cũng có thể được kiểm soát tốt hơn.
5. Hạn chế bia rượu
Bia rượu quá mức có thể làm giảm chức năng tình dục của bạn, hãy hạn chế rượu bia nhiều nhất có thể. Bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực từ việc hạn chế những này cho đời sống của mình.
Tổng kết
Rối loạn cương dương là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều nam giới. Đừng ngần ngại chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cần, bạn hãy tin rằng bản thân không đơn độc trên suốt cuộc hành trình này. Hiểu được nguyên nhân cơ bản chính là bước đầu giúp bạn kiểm soát ED.
Tuy rằng việc điều trị ED là khó khăn, nhưng sự kiên trì và thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn từng bước đánh bại nó. Hãy kết hợp việc điều chỉnh lối sống, phương pháp y tế phù hợp, hỗ trợ tâm lý và bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện tốt hơn. Chúc bạn thành công trong việc đẩy lùi ED.
