Đạt cực khoái có thể dễ dàng đối với người này tuy nhiên lại khó khăn với người khác, đặc biệt đối với phụ nữ. Việc “đu đỉnh” ở nữ giới phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Vậy làm sao để gia tăng tần suất “đạt đỉnh”? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết 5 phương pháp giúp phái đẹp gia tăng tần suất ấy trong bài viết sau đây từ Delay.vn.
Theo nghiên cứu từ Tạp chí Y học Tình dục, có chưa đến 10% nam giới ở độ tuổi 20 đạt cực khoái nhiều lần. Con số này giảm dần khi nam giới già đi. Trung tâm y học tình dục nam và nữ báo cao rằng trong hầu hết phụ nữ có thể đạt cực khoái nhiều lần tuy nhiên mới chỉ có 15% phụ nữ làm được điều này.
Sau khi đạt đỉnh, phụ nữ có thể trở nên vô cùng nhạy cảm ở một số bộ phận như “cô bé” và nhũ hoa. Sự nhạy cảm này có thể mạnh hơn ở một số người và thậm chí nó có thể gây khó chịu. Để tiếp tục tăng tần suất đạt cực khoái, phái đẹp cần tiếp tục trải qua giai đoạn nhạy cảm cao độ này hoặc phải chờ đợi một khoảng nghỉ.
Tuy nhiên, bên cạnh việc vượt qua sự nhạy cảm ban đầu này, phái đẹp có thể rèn luyện theo một số phương pháp dưới đây để có thể tăng tần xuất “đạt đỉnh” nhiều hơn.
1. Tập luyện Kegel
Khi đạt cực khoái, cơ xương chậu (PC) của bạn thường rung và co lại. Kegels là một bài tập giúp bạn vận động các cơ một cách chủ động nhằm gia tăng sức bền và sức chịu đựng cho cơ PC. Học kiểm soát chúng, bạn có thể nâng cao khoái cảm khi quan hệ và tăng tần suất đạt cực khoái.
Để tập luyện Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngăn một dòng nước tiểu bằng cách siết chặt cơ thích hợp. Hãy thử bóp nhẹ và giữ cơ này, sau đó thả ra theo từng đợt. Lưu ý rằng bài tập Kegel sẽ không gây đau và bạn nên thực hiện chúng một cách nhẹ nhàng để tránh bị căng cơ. Khi tập luyện một thời gian, bạn có thể dễ dàng điều khiển cơ PC để tăng thêm cảm giác khi vào trận.
2. Tự sướng
“Tự sướng” vừa giúp tăng cường sức khỏe tình dục tổng thể vừa là một cách tuyệt vời giúp bạn đạt được cực khoái với tần suất dầy hơn. Hãy thử nhiều tốc độ khác nhau và vận động cơ PC của bạn bằng cách tập kegel trong khi “tự sướng” để trải nghiệm cảm giác mới lạ hơn.
Sau một lần đạt cực khoái, hãy thử chạm vào các vùng khác nhau trên cơ thể xem chúng có nhạy cảm hơn trước không. Lưu ý rằng, bạn có thể tìm hiểu các giới hạn của mình liên quan đến cực khoái và khám phá những điều khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Sau đó, có thể sử dụng kinh nghiệm này với đối tác để tăng cơ hội đạt được nhiều cực khoái hơn trong tương lai.
3. Kích thích các vùng khác nhau trên cơ thể
Hòa hợp với cơ thể của chính mình, bạn có thể khám phá những khu vực khoái cảm mới và cách bạn phản ứng tốt nhất với chúng. Ngoài “cô bé”, một số phụ nữ có thể đạt cực khoái bằng cách kích thích nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Hãy khám phá những vùng “kích hoạt” mới và chúng có thể giúp bạn tránh quá mẫn cảm sau khi đạt cực khoái.
Ví dụ: lần đầu đạt cực khoái do kích thích “cô bé” thì lần tiếp theo bạn có thể thử “nhũ hoa” để khơi dậy hứng phấn trở lại. Ngay cả khi không đạt cực khoái chỉ nhờ kích thích “nhũ hoa” nhưng điều này giúp bạn tăng ham muốn và tránh những sự kích thích khó chịu quá mức.
Hãy thử xoa bóp nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể xem vùng nào dễ chịu và thử bôi một ít chất bôi trơn nhẹ như Promescent Buzzing Gel để khiến mọi thứ trở nên kịch tính và gợi cảm hơn.
4. Sex toys
Sex toys có thể giúp bạn tăng cường cảm giác và đạt được nhiều cực khoái hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ thường xuyên sử dụng sex toys có mức độ thỏa mãn cao hơn. Những đồ chơi bạn có thể tham khảo như Cây đũa thần giúp kiểm soát kích thích một cách nhẹ nhàng hoặc mãnh liệt tùy theo ý muốn. Bạn có thể thay đổi cài đặt rung và nó sẽ giúp bạn tiếp tục sau khi đạt được cực khoái dễ dàng hơn.
5. Quan hệ lâu hơn
Tình dục không nhất thiết phải kết thúc sau khi đạt được cực khoái và điều này đúng ở cả nam và nữ. Mặc dù nam giới có thể mất nhiều thời gian để nạp lại năng lượng hơn nhưng họ vẫn có thể làm hài lòng phái đẹp bằng tay, miệng hoặc đồ chơi.
Đối với phái đẹp, bạn có thể nghỉ ngơi một chút để đi vệ sinh hoặc uống nước trước khi tiếp tục “tác chiến” sau khi đạt cực khoái. Nếu để quá nhiều thời gian trôi qua sau khi đạt cực khoái, bạn có thể mất ham muốn, tuy nhiên một khoảng nghỉ ngắn sẽ giúp bạn giữ được tâm trạng và giảm bớt sự quá mẫn cảm.
Tổng kết
Gia tăng tần suất đạt cực khoái là một cách để nâng cao đời sống chăn gối. Điều quan trọng là đừng bao giờ áp lực với việc bắt buộc phải đạt cực khoái nhiều lần, vì bất cứ lo lắng nào về tình dục có thể dễ dàng phá hỏng tâm trạng của bạn.
Tuy nhiên, hãy đặt mục tiêu và dành thời gian để điều chỉnh sự hưng phẩn của mình, bạn sẽ tiếp gần hơn đến việc tần suất cực khoái cao hơn. Dù là thực hiện một mình hay với đối tác. Đặc biệt, một khi bạn đã trải nghiệm điều đó, bạn sẽ dễ dàng lặp lại điều đó trong tương lai. Hy vọng 5 phương pháp giúp tăng tần suất đạt “đỉnh” từ Delay.vn sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong chuyện chăn gối.
