Trong khi nam giới thường có ham muốn ổn định thì ham muốn của phụ nữ lại lên xuống theo thời gian. Nó phụ thuộc vào thời điểm bắt đầu hoặc kết thúc mối quan hệ hay những thay đổi trong cuộc sống như mang thai, mãn kinh hoặc bệnh lý. Vậy, trong trường hợp phái đẹp có ham muốn thấp thì đâu là nguyên nhân và làm cách nào để khắc phục? Hãy cùng delay.vn tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.
Theo một nghiên cứu cho thấy có tới 50% phụ nữ thường xuyên phải vật lộn với chứng rối loạn chức năng tình dục nữ (FSD). Rối loạn này bao gồm ham muốn thấp, hoặc kém. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể từ thể chất đến tâm lý. Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết trong phần dưới đây.
1. Nguyên nhân dẫn đến ham muốn thấp ở phụ nữ
Theo tiến sĩ Blen Tesfu - Welzo về nguyên nhân ham muốn thấp ở phụ nữ, tiến sĩ nói:” Ham muốn thấp có thể do nhiều yếu tố khác nhau thường liên quan đến thức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần cũng như lối sống của người đó.”
1.1 Nguyên nhân về thể chất
Trong đời sống xã hội hiện đại, do tác động từ môi trường sống, ngày càng có nhiều bệnh lý phát sinh dẫn tới những thay đổi về thể chất và sử dụng thuốc men dẫn đến ham muốn thấp. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối như gây đau đớn khi quan hệ hoặc không thể đạt cực khoái.
Một số nguyên nhân về thể chất dẫn đến giảm ham muốn phổ biến như sau:
- Các bệnh lý có thể gây ra việc giảm ham muốn như: ung thư, tiểu đường, huyết áp cao và rối loạn thần kinh.
- Nhiễm trùng tiểu, nấm “cô bé” hay cúm, v.v.
- Các vấn đề về sinh sản như Edono Meters, PMS và hội chứng buồng trứng đa nang.
- Sử dụng các loại thuốc do bác sĩ kê đơn như thuốc chống trầm cảm (SSRI).
- Thói quen không lành mạnh ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như uống quá nhiều rượu, sử dụng ma túy, hút thuốc lá. Chúng sẽ làm giảm lưu lượng lưu thông máu dẫn đến giảm cảm giác khi quan hệ.
- Phẫu thuật: các thủ thuật được thực hiện trên ngực hoặc bộ phận sinh dục có thể ảnh hưởng đến ham muốn.
- Mệt mỏi vì bệnh tật, những căng thẳng cá nhân hoặc căng thẳng về công việc cũng sẽ dẫn tới sự giảm ham muốn.
1.2 Nguyên nhân tâm lý
Theo nghiên cứu, bộ não và cơ thể của phụ nữ được kết nối nhiều hơn nam giới. Do đó, các vấn đề tâm lý khác nhau đặc biệt những vấn đề như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, kiệt sức hay bị lạm dụng cũng dẫn đến giảm ham muốn ở phái đẹp.
1.3 Vấn đề về các mối quan hệ
Đối với phụ nữ, các vấn đề liên quan đến mối quan hệ rất dễ dẫn đến giảm ham muốn. Những vấn đề này liên quan đến đời sống vợ chồng hoặc giao tiếp giữa các cặp đôi khi sống chung như việc giao tiếp, tiền bạc, công việc nhà, lòng tin đối với đối phương.
Việc giảm ham muốn trong quá trình quan hệ là điều bình thường. Tuy nhiên, các cặp đôi cần tìm những phương pháp mới để có thể nâng cao sự thân mật, thỏa mãn đối phương và đem đến sự gắn kết sâu sắc cũng như nâng cao đời sống chăn gối vợ chồng. Cho mỗi cuộc vui luôn là một lần trải nghiệm thú vị cho phái đẹp háo hức và mong chờ.
1.4 Thay đổi nội tiết tố
Bất kỳ sự thay đổi nào về nội tiết tố của phụ nữ đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn của cô ấy. Những lý do phổ biến nhất dẫn đến sự thay đổi nồng độ hormone bao gồm:
Mãn kinh: phụ nữ mãn kinh có thể trở nên ít nhạy cảm hơn khi chạm vào và không dễ bị kích thích. Kết quả là họ rất dễ mất hứng giữa chừng.
Mang thai và cho con bú: phụ nữ mang thai và cho con bú rất dễ gặp các vấn đề như khô hạn và giảm ham muốn.
Các phương pháp tránh thai: một số phương pháp tránh thai như cấy que có thể gây tác động tiêu cực đến ham muốn. Phụ nữ có thể giảm hoặc không có hứng thú trong việc ấy.
Lưu ý: việc sử dụng thuốc tránh thai thông qua đường uống không làm giảm ham muốn ở phái đẹp.
1.5 Biểu hiện cho thấy phái đẹp có ham muốn thấp
Tiến sĩ Tesfu đã chỉ ra một số dấu hiệu cụ thể của phụ nữ có ham muốn thấp như họ không thường xuyên có suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục; họ không có hứng thú hoặc giảm hứng thú với hoạt động tình dục; lo lắng hoặc đau khổ vì thiếu hứng thú tình dục; sự thiếu quan tâm đến các vấn đề về liên quan đến chuyện ấy. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn đang gặp những vấn đề như trên, rất có thể bạn đang gặp phải ham muốn thấp.
2. Phương pháp điều trị ham muốn thấp ở phụ nữ
2.1 Đối với người đang sử dụng thuốc
Đầu tiên, hãy mang đơn thuốc của bạn đến các cơ sở y tế để được bác sĩ xem xét chúng có phải là nguyên nhân dẫn đến ham muốn thấp hay không. Một số loại thuốc chống trầm cảm như Paxil và Prozac có thể làm giảm ham muốn. Những loại khác như Wellbutrin có thể tăng ham muốn ở một số phụ nữ phù hợp với loại thuốc này.
Bên cạnh đó, bạn có thể thăm khám ở các cơ sở y tế để được kê toa sử dụng các loại thuốc giúp nâng cao ham muốn, đặc biệt đối với nhóm phụ nữ tiền mãn kinh.
2.2 Trị liệu tâm lý
Các trị liệu tâm lý hoặc trò chuyện với chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề về rối loạn chức năng tình dục bao gồm việc giảm ham muốn. Liệu pháp trò chuyện sẽ giúp bạn nhận ra những cảm xúc, giác quan và suy nghĩ không lành mạnh dẫn tới việc suy giảm chức năng giường chiếu như thế nào. Đồng thời các nhà trị liệu sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích để giải quyết vấn đề về tâm lý.
2.3 Liệu pháp nội tiết tố
Khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh khiến nhiều phái đẹp đau đầu. Nếu bạn là một trong số đó có thể cân nhắc đến liệu pháp hormone. Liệu pháp này được chứng minh là có thể điều trị sự mất cân bằng, khiến quan hệ tình dục trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. Một số liệu pháp có thể cân nhắc như sau: Estrogen, Progesterone, Ospemifene (Osphena).
2.4 Thay đổi lối sống
Cách đơn giản nhất để giải quyết các vấn đề ham muốn thấp là lựa chọn một lối sống lành mạnh hơn. Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn tăng ham muốn mà còn thay đổi sức khỏe tổng thể của mình. Những lời khuyên hữu ích được đưa ra như sau:
- Tập thể dục thường xuyên: hoạt động thể chất giúp tăng sức chịu đựng và cải thiện vóc dáng. Bên cạnh đó nó cũng vô cùng có lợi cho việc gia tăng ham muốn.
- Giảm căng thẳng: căng thẳng được chứng minh gây ra việc giảm ham muốn. Bạn có thể tập các bài thiền, chánh niệm và yoga để giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Thêm gia vị cho cuộc sống: hãy thử trải nghiệm các tư thế mới, tạo ra những màn dạo đầu hoặc một trò chơi tưởng tượng hay sử dụng sex toys.
- Từ bỏ thói quen xấu: thuốc lá, rượu bia và các loại thuốc kích thích ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn là điều bạn cần tránh. Nếu không thể loại bỏ hoàn toàn, hãy xem xét đến việc cắt giảm nó.
2.5 Sản phẩm kích thích ham muốn thay thế
Các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp giải quyết tình trạng suy giảm ham muốn. Bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm các loại vitamin B, B3&B6, vitamin E, Magie, C, Omega-3, sắt, kẽm, DHA,..
Bên cạnh đó cũng có thể cân nhắc sử dụng VitaFLUX từ Promescent dành cho nữ, đây là dòng thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin và tăng cường ham muốn ở phái đẹp. VitaFLUX for women có thể giúp bạn tăng ham muốn, thúc đẩy sản xuất chất bôi trơn tự nhiên, thúc đẩy nhu cầu, tăng lưu thông máu, giảm đau khi quan hệ, hỗ trợ cực khoái tốt hơn để bạn lên đỉnh phê pha hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các loại gel tăng cường ham muốn như Promescent Warming Gel. Chỉ cần một lượng nhỏ, bạn sẽ thấy nút yêu được kích thích, trơn mướt hơn, và cảm xúc ấm áp bùng nổ như khi được kích thích bằng lưỡi. Xem chi tiết Promescent Warming Gel tại đây.
Ham muốn thấp ở phụ nữ ngày càng phổ biến. Các nghiên cứu cho thấy có gần 27% phụ nữ tiền mãn kinh và 52% phụ nữ mãn kinh gặp tình trạng nay. Tuy nhiên, mỗi một cá nhân lại có nguyên nhân dẫn đến khác nhau như về thể chất, tâm lý hay tình cảm giữa các mối quan hệ. Dù đang gặp vấn đề nào dẫn đến ham muốn thấp, bạn hãy tìm đến những phương pháp như phù hợp để cải thiện tình trạng của mình. Hy vọng rằng những lời khuyên của Delay.vn sẽ giúp bạn có được một đời sống chăn gối viên mãn và hạnh phúc.
