Delay - Nhà phân phối chính thức sản phẩm xịt kéo dài Promescent tại Việt Nam

Một số nghiên cứu ước tính rằng “xuất sớm” rất phổ biến và ảnh hưởng đến 39% phái mạnh. Vậy có thể khắc phục tình trạng này tại nhà không? Câu trả lời là có. Một số phương pháp sau đây có thể giúp bạn khắc phục “xuất sớm” tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu với Delay.vn bạn nhé!   Một số kỹ thuật thực sự hữu ích cho việc khắc phục “xuất sớm”. Các bài tập này có thể áp dụng với tất cả mọi người và nó có thể giúp bạn đẩy lùi xuất sớm tại nhà.   1. Kỹ thuật ép (The Squeeze Technique)   Siết, hoặc tạm dừng - bóp là việc rút lui khỏi quan hệ vào đúng thời điểm và bóp vào đầu “cậu nhỏ” để ngăn chặn xuất sớm. Áp lực từ việc tác động trực tiếp lên đầu “cậu nhỏ” có thể trì hoãn việc xuất bằng cách giảm đột ngột kích thích. Phương pháp này có thể thực hiện một mình hoặc với đối tác. Trong khuôn khổ bài viết này, Delay sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện một mình.   B1: Bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng kích thích bản thân cho đến khi bạn đạt cương cứng. B2: Tìm vùng hơi nhô lên và chạy xuống trung tâm trục “cậu nhỏ” đây chính là dây hãm. Đạt ngón trỏ lên dây hãm và đặt ngón cái phái bên kia của “cậu nhỏ”. B3: Tạo áp lực lên dây hãm bằng ngón cái và ngón trỏ.  B4: Hãy tập một vài động tác bóp nhẹ, sau đó bạn có thể tăng lực để xem bóp mạnh đến mức nào có thể ngăn dòng xuất tinh. Tuy nhiên, cần phải dừng lại động tác này ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau. B5. Bây giờ hãy thử nó thật sự. Hãy thủ dâm như bình thường cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy muốn xuất. Dừng lại và đặt tay đúng vị trí mà bóp “cậu nhỏ” trong khoảng 5 giây cho đến khi bạn không còn cảm giác muốn xuất.   Hãy tạm dừng khoảng 30 giây sau đó tiếp tục thủ dâm và lặp lại quá trình này khoảng 4 hoặc  5 lần. Đừng thất vọng nếu bạn không thể kiểm soát hoàn toàn cực khoái của mình trong vài lần thử đầu tiên, tuy nhiên việc kiên trì luyện tập trong nhiều buổi sẽ giúp bạn có được kết quả như ý.   2. Edging   Edging hay còn được gọi là kỹ thuật dừng - bắt đầu, đây là phương pháp kiểm soát cực khoái được thực hiện giúp kéo dài thời gian “lâm trận”. Nguyên lý của phương pháp này bao gồm việc kích thức và ngừng kích thích ngay lập tức khi bạn bắt đầu cảm thấy mình sắp xuất. Mục tiêu của phương pháp giúp bạn giảm độ hưng phấn trước khi bắt đầu quan hệ trở lại. Các bước thực hiện kỹ thuật này như sau: B1: Dành ra 30 phút để thực hiện bài tập này và đảm bảo không bị làm phiền. Lên giường và bắt đầu thủ dâm như bình thường. Hãy duy trì cách cầm chắc và nhịp điệu ổn định vì ở bước này mục tiêu là tăng dần mức độ kích thích. B2: Nhận biết Khi bạn bắt đầu nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào của cao trào, hãy dừng lại ngay lập tức. Tốt hơn hết khi mới tập bạn nên dừng lại sớm một chút thay vì quá muộn. Khi nhiều kinh nghiệm hơn, bạn có thể đẩy thời gian đến giới hạn sát hơn. B3: Giữ Tạm dừng cho đến khi cảm giác thôi thúc đạt cực khoái hoàn toàn biến mất. Quá trình này có thể mất vài giây hoặc vài phút cũng không sao cả. Đừng tiếp tục thủ dâm ngay cả khi bạn nhận thấy độ cương cứng giảm nhẹ. Hãy hít thở chậm và sâu để giữ bình tĩnh và chuyển qua vòng tiếp theo. B4: Vòng tiếp theo Khi bạn cảm thấy mình đã kiếm soát được, hãy bắt đầu thủ dâm lại. Cố gắng lặp lại các bước trên 4 đến 5 lần trước khi cho phép bản thân đạt đến cao trào. B5: Làm chủ Sau nhiều phiên, bạn có thể sẽ bắt đầu nhận thấy khoảng thời gian kéo dài hơn từ giữa thời điểm bạn cương lần đầu tiên và khi xuất. Theo thời gian, bạn sẽ học được cách kiểm soát xuất và bước vào giai đoạn ổn định của mình. 3. Bài tập Kegel   Bài tập Kegel là một phương pháp giúp bạn ngăn các vấn đề xuất sớm một cách tự nhiên. Nhờ sự gia tăng dẻo dai của cơ sàn chậu, bạn sẽ kiểm soát dễ dàng hơn các phản xạ xuất và kiểm soát được cực khoái.   Cách tập luyện phương pháp này chi tiết nhất bạn có thể tham khảo tại bài viết này của Delay.vn. Thủ dâm trước khi quan hệ Đây có lẽ là một phương pháp quen thuộc đối với nhiều nam giới gặp vấn đề về việc xuất quá nhanh. Trên thực tế, nếu bạn đã xuất một lần thì lần tiếp theo có thể kéo dài lâu hơn một chút. Do đó, bạn hãy cân nhắc thủ dâm một hoặc hai giờ trước khi quan hệ chính thức. Hoạt động này sẽ giúp bạn giảm độ nhạy cảm và tăng thời gian lâm trận kéo dài lâu hơn. Sử dụng xịt trì hoãn Xịt trì hoãn có lễ là một trong những sản phẩm không kê đơn được biết đến nhiều nhất giúp khắc phục xuất sớm tại nhà. Trong đó, Promescent Delay Spray được ưa chuộng hơn hết vì nó thẩm thấu nhanh và có tác dụng lâu dài. Bên cạnh đó, Promescent cũng giúp giảm nguy cơ làm giảm xúc cảm cho đối tác khi sử dụng đúng cách. Promescent có khả năng kéo dài quan hệ trung bình lên 11,16 phút. Thời gian tăng thêm ở một số nam giới có thể đạt từ 30 đến 60 phút tùy vào tác động và liệu lượng sử dụng sản phẩm. Promescent đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được hơn 2000 chuyên gia y tế, bác sĩ khuyên dùng nên bạn có thể an tâm về độ an toàn của sản phẩm.   Bên cạnh các kỹ thuật, sản phẩm xịt khắc phục xuất sớm, thay đổi chế độ ăn lành mạnh cũng là biện pháp giúp bạn cải thiện thời gian quan hệ. Trên đây là một số phương pháp khắc phục xuất sớm tại nhà mà Delay gợi ý. Bắt đầu có thể khó khăn, nhưng Delay tin chắc rằng bạn sẽ tìm ra được phương pháp phù hợp cho mình. Chúc bạn thành công!  

“Cậu nhỏ” kém nhạy cảm có thể xảy ra vì nhiều lý do. Độ nhạy cảm thấp khiến phái mạnh khó có thể tận hưởng được chuyện chăn gối trọn vẹn. Do đó, tăng độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” là phương pháp giúp phái mạnh có được cuộc vui tuyệt vời hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, hãy cùng Delay tìm hiểu về những phương pháp giúp gia tăng độ nhạy của “cậu nhỏ”.   Tầm quan trọng của độ nhạy cảm ở “cậu nhỏ”   Đối với phái mạnh, chuyện chăn gối lành mạnh và an toàn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về tim mạch, huyết áp, tinh thần và hệ thống miễn dịch. Không đủ nhạy cảm khiến phái mạnh rơi vào trạng thái mất hứng, ít cảm xúc về chuyện ấy. Từ đó giảm tần suất hoặc hoàn toàn mất đi trạng thái ham muốn. Từ đó dễ gây rạn nứt mối quan hệ và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.   Biểu hiện của việc giảm độ nhạy của “cậu nhỏ”   Trải nghiệm của mỗi phái mạnh về tình trạng giảm độ nhạy sẽ khác nhau, tuy nhiên, nó bao gồm một số triệu chứng phổ biến như sau: Cảm giác như kim châm ở “cậu nhỏ”. Cảm giác lạnh ở “cậu nhỏ”. Rối loạn cương dương. “Cậu nhỏ” ít phản ứng hơn khi chạm vào.   Nguyên nhân dẫn đến giảm độ nhạy   Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc giảm độ nhạy cảm ở cậu nhỏ, tuy nhiên, một số nguyên nhân chính sau đây chính sau đây có khả năng tác động chủ yếu. Chấn thương: chấn thương dương vật có thể làm tổn thương mạch máu, dây thần kinh và dẫn đến giảm độ nhạy cảm của dương vật. Nhiều người đi xe đạp được cho rằng có sự mẫn cảm khác nhau trong suốt sự nghiệp của họ. Các chấn thương khác như tai nạn ô tô, phẫu thuật cũng có thể làm giảm độ nhạy cảm ở “cậu nhỏ”. Tuổi tác: nhiều nam giới trên 50 tuổi bị rối loạn chức năng tình dục khiến họ khó hoặc không thể duy trì sự cương cứng hoặc đạt cực khoái khi “lâm trận”. Phần lớn trường hợp này là do giảm nhạy cảm từ quá trình lão hóa gây ra. Bệnh lý: Nếu bạn cảm nhận sự thay đổi về mức độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” hãy đến thăm khám tại các cơ sở y tế. Nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề về y tế ảnh hưởng đến dây thần kinh ở vùng sinh dục như bệnh Iupus, tiểu đường, đa xơ cứng,... Tác dụng phụ của thuốc: Một số phái mạnh dùng thuốc chống chầm cảm có thể làm giảm độ nhạy của cậu nhỏ. Một số loại thuốc SSRI và SNRI có thể làm giảm cảm giác đau, áp lực và cảm giác khi chạm vào “cậu nhỏ”. Một số yếu tố khác: Các yếu tố như căng thẳng, uống quá nhiều rượu bia, sụt giảm Testosterone cũng là những yếu tố dẫn đến giảm độ nhạy ở cậu nhỏ.   Làm cách nào để tăng độ nhạy cảm ở “cậu nhỏ”?   Tùy theo nguyên nhân và biểu hiện của cơ thể mà các phương pháp dưới đây có thể giúp phái mạnh gia tăng độ nhạy cảm ở cậu nhỏ. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn cho mình một hoặc nhiều phương pháp phù hợp.   Thay đổi lối sống   Lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện độ nhạy của dương vật mà còn thay đổi sức khỏe tổng thể của bạn.  Hạn chế ngồi quá nhiều. Công việc văn phòng đòi hỏi chúng ta phải ngồi hàng giờ trong 1 tư thế. Tuy nhiên, bạn có thể xen kẽ việc ngồi bằng đứng và đi lại thường xuyên trong văn phòng. Nó sẽ giúp ích nhiều cho sức khỏe tổng thể của bạn. Các bài tập sàn chậu, squats và uống cong xương chậu giúp cải thiện lưu lượng máu đến cậu nhỏ và từ đó cải thiện độ nhạy của “cậu nhỏ”. Bơ, tỏi, socola đen giúp bạn gia tăng lưu lượng máu. Do đó, có thể bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn của mình. Bỏ thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc quá nhiều vì chúng dễ gây giảm lưu lượng máu và giảm độ nhạy của dương vật. Tăng lượng Testosterone   Testosterone đóng vai trò quan trọng về khả năng ham muốn và sức khỏe tổng thể của nam giới. Tê bộ phận sinh dục có thể là dấu hiệu cảnh bảo lượng Testosterone thấp. Trong trường hợp này, bạn hãy đến gặp bác sĩ để có thể thiến hành đo lường chỉ số Testosterone của mình và thực hiện liệu trình phù hợp theo yêu cầu của bác sĩ.    Sử dụng các loại thuốc thay thế   Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể giúp tăng độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” với ít tác dụng phụ hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, oxit nitric có thể cải thiện lưu lượng máu đến dương vật và có khả năng cải thiện độ nhạy cảm của “cậu nhỏ”.   VitaFLUX là chất bổ sung oxit nitric có thể giúp bạn tăng ham muốn và mức Testosterone lành mạnh hơn. Đồng thời sản phẩm cũng giúp bạn phục hồi tình trạng giảm nhạy tốt hơn. Thay đổi cách tự hài lòng   Hội chứng Death Grip (DGS) hay Thủ dâm Death Grip là một rối loạn chức năng tình dục phi khoa học liên quan đến xuất tinh chậm (DE). Một người đàn ông thủ dâm bằng một kỹ thuật cụ thể hoặc cầm quá chặt có thể làm giảm nhạy cảm dương vật. Nó có thể khiến bạn cảm thái khoái cảm nhưng sẽ gây ảnh hưởng về độ nhạy của “cậu nhỏ”.   Bạn hãy tránh thủ dâm trong một tuần và nên cân nhác sử dụng đồ chơi để rèn luyện dây thần kinh dương vật để không cần nắm chặt mà vẫn đạt cực khoái.   Thay đổi cách bạn làm hài lòng người khác Thay đổi tư thế quan hệ cũng có thể tăng kích thích dương vật. Một số tư thế có độ khít tốt hơn, tạo ma sát tốt như nằm sấp hay khép hai chân cũng sẽ giúp bạn tăng độ nhạy tốt hơn. Bên cạnh đó, khi sử dụng bao cao su, hãy tìm loại có kết cấu phù hợp với mức độ nhạy cảm của dương vật, thêm một vài giọt gel để tăng cường xúc cảm.   Giảm độ nhạy của “cậu nhỏ” là vấn đề chung của phái mạnh. Các phương pháp trên có thể tăng lưu lượng máu và cảm giác đến “cậu nhỏ” mà không gây tác dụng phụ. Thay đổi thói quen thủ dâm, ăn uống lành mạnh và tập luyện nhiều hơn là những phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn tăng độ nhạy của cậu nhỏ. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các chất bổ sung tự nhiên có chứa kẽm như VitaFLUX để cải thiện tình trạng tốt hơn. Chúc bạn thành công!  

Trải nghiệm chuyện ấy tồi tệ khiến mối quan hệ trở nên căng thẳng và dễ gây rạn nứt tình cảm. Trong phần đầu, chúng ta đã tìm hiểu về 5 trải nghiệm không mấy vui vẻ và tìm hiểu cách khắc phục. Phần tiếp theo này, Delay sẽ cùng bạn tìm hiểu về 5 trải nghiệm còn lại.   6. Không hiểu các tín hiệu phi ngôn ngữ của đối tác   Khi nói đến chuyện chăn gối, người ta sẽ nhắc đến sự đồng điệu về tâm hồn qua sự tinh tế và những giao tiếp bằng biểu hiện cơ thể. Tuy nhiên, trong một mối quan hệ kéo dài, sự quá quen thuộc có thể khiến bạn không còn để tâm đến những tin hiệu phi ngôn ngữ của đối tác nữa. Sự quen thuộc có thể khiến bạn dễ dàng coi vẻ đẹp của khoảnh khắc ấy là chuyện hiển nhiên.    Nếu bạn đã có một mối quan hệ dài nhưng không chú ý đến những biểu hiện phi ngôn ngữ của đối tác, rấ có thể, bạn sẽ không còn trải nghiệm được những khoái cảm như khi bắt đầu. Khắc phục thế nào? Trước hết, bạn cần tập trung sự chú ý của mình vào việc làm hài lòng đối tác của bạn. Dành cho họ những lời khen về cơ thể, chú ý đến những tín hiệu phi ngôn ngữ của người ấy, cách người ấy di chuyển cơ thể, tiếng thở hay tiếng rên rỉ. Đây đều là những manh mối về cảm giác và những gì người ấy thích.    Đồng thời, hãy thực sự tập trung vào việc quan hệ, tất cả những cảm giác tuyệt vời đó. Biến bản thân bạn trổ nên sống động, quan tâm, đáp ứng những nhu cầu của người yêu.   7. Không thử nghiệm điều mới   Việc lặp đi lặp lại những trải nghiệm cũ sẽ khiến con người trở nên nhàm chán, đặc biệt trong chuyện chăn gối. Bởi lẽ, mọi người đều thích những thử nghiệm mới trong mọi khía cạnh cuộc sống. Chúng ta thường thích khám phá sự mới mẻ và luôn tìm ra điều ấy.   Nghiên cứu cho thấy, con người có xu hướng mất hứng với chuyện chăn gối khi nó lặp đi lặp lại. Do đó, một trong những chìa khóa để có được chuyện ấy viên mãn chính là luôn thử những điều mới.   Khắc phục thế nào?   Trước hết, hãy thảo luận với đối tác một số điều mới mà bạn có thể cố gắng làm cho “chuyện yêu” trở nên vui vẻ, thú vị và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, phải luôn tôn trọng danh giới của nhau, đừng gây áp lực cho đối tác vì những điều họ thấy không thoải mái.   Bạn cần xem xét thực hiện một số khám phá để có thể phát triển quá trình này. Lập kế hoạch có thể giúp bạn tìm ra sự khác biệt và sáng tạo. Ví dụ như: chuyển địa điểm quan hệ từ phòng này sang phòng khác, những tư thế mới, hay những đồ chơi mới. Hãy xem người ấy thích gì và bạn thích gì. Chuyện chăn gối sẽ thú vị, đồng điệu và nóng bỏng hơn nếu bạn tìm ra hướng đi đúng.   8. Đối tác không có tâm trạng   Tâm trạng đóng vai trò quan trọng đến cuộc sống con người. Chúng ta có thể có những căng thẳng trong công việc, đôi khi cảm thấy không khỏe và vậy là buổi tối sẽ không có tâm trạng dẫn đến từ chối đối tác là chuyện hoàn toàn bình thường.   Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn thường xuyên không có tâm trạng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có vấn đề thực sự lớn trong chuyện chăn gối. Một trong những lý do có thể do đối tác đang không hài lòng khi quan hệ. Khắc phục thế nào?   Nếu bạn đang ở trong tình trạng “sự khác biệt về ham muốn”, bạn giường như muốn quan hệ nhiều hơn nhưng đối tác không mong muốn vậy thì hãy tìm hiểu lý do thật kỹ càng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, đôi khi nó có thể được giải quyết chỉ bằng việc thay đổi cách bạn quan hệ. Ví dụ như: đối tác của bạn cần màn dạo đầu lâu hơn, muốn một kiểu quan hệ khác,... Khi bạn đáp ứng thì vấn đề sẽ biến mất.   Hoặc cô ấy quá mệt mỏi để quan hệ hoặc cảm thấy căng thẳng. Đây là lý do giảm ham muốn phổ biến. Hãy tìm cách chia sẻ và trở nên hữu ích để xoa dịu cô ấy, cải thiện đời sống tình cảm của bạn.   9. Say sỉn   Một chút men say có thể khiến “cuộc yêu” trở nên tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, khi quá say, việc quan hệ sẽ không còn thú vị đối với cả hai. Theo nghiên cứu, việc uống quá nhiều rượu có thể gây tê liệt cảm giác của cơ thể hoặc trì hoãn cực khoái.    Rượu cũng ảnh hưởng đến khả năng chú ý, điều này đồng nghĩa chúng ta chỉ làm thỏa mãn bản thân mà không đáp ứng được đối tác. Đồng thời, quá nhiều rượu sẽ dẫn đến giảm khả năng đưa ra những quyết định đúng đắn và có thể dẫn đến nhiều điều hối tiếc.   Khắc phục thế nào?    Khi bắt đầu, đừng uống quá nhiều. Hãy cố gắng đặt giới hạn về lượng rượu, bia mà bạn uống. Tìm hiểu giới hạn của bản thân và tìm cách vượt qua điều ấy. Nếu bạn không tìm cách, mọi thứ sẽ trở nên không thú vị như hai bạn đã tưởng tượng. 10. “Xuất sớm” hơn bạn mong muốn   Việc quan hệ kéo dài đủ lâu không chỉ để thỏa mãn đối tác mà còn thỏa mãn chính bạn. Rất nhiều cặp đôi đã khó chịu, mệt mỏi và rạn nứt mối quan hệ chỉ vì không đáp ứng đủ nhu cầu do “xuất sớm”. Vì đơn giản, phụ nữ thường mất nhiều thời gian để đạt cực khoái hơn. Khi phái mạnh “xuất sớm”, đồng nghĩa với việc cả hai bị gián đoạn và chưa đáp ứng được nhu cầu của người còn lại.   Khắc phục thế nào? Nếu bạn kết thúc quá sớm, không đủ để làm hài lòng đối tác và chính mình thì bạn có thể tìm những phương pháp khắc phục. Thử tập Kegels, Yoga, chạy bộ,... để tăng cường sức mạnh và kiểm soát việc xuất tốt hơn. Thủ dâm trước khi quan hệ cũng là cách giúp bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ.   Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng Promescent Delay Spray - xịt trì hoãn, giảm nhạy cảm, cho phép bạn bền bỉ hơn, tăng thời gian quan hệ từ 30 đến 60 phút. Đây là một giải pháp nhanh chóng, an toàn và hiệu quả đáng để cân nhắc.   Mặc dù chuyên ấy tồi tệ có thể khiến bạn cảm thấy “thất bại” nhưng bạn hãy nhìn theo một hướng tích cực hơn. Không phải ai trong số chúng ta đều cũng tuyệt vời trong chuyện ấy, hãy học hỏi và trở nên giỏi hơn trong tình dục. Tích cực thực hành, giao tiếp và chu đáo sẽ giúp bạn học được cái khắc phục và dần trở nên tuyệt vời mỗi khi “vào cuộc”. Chúc bạn có được đời sống chăn gối viên mãn.

Bạn và đối tác đang mắc kẹt trong lối mòn về “chuyện yêu”, cả hai không hứng thú hoặc chỉ thực hiện cho có? Đó là một trong những biểu hiện của trải nghiệm “chuyện ấy” tồi tệ. Những trải nghiệm này không chỉ khiến cả hai không thỏa mãn mà còn dễ dẫn tới rạn nứt mối quan hệ. Vậy làm sao để biết bản thân bạn đang rơi vào trạng thái “chuyện yêu” tồi tệ và làm cách nào để khắc phục? Trong bài viết hôm nay từ Delay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này. Cái hay của “chuyện yêu” chính là cả hai thỏa mãn về thể xác và đồng điệu về cảm xúc. Nếu một trong hai cảm thấy không hài lòng, thì “chuyện yêu” sẽ trở nên tồi tệ hay gọi là “bad sex”. Vậy còn tình dục tốt thì sao? Nếu ví chuyện ấy là một cuộc chơi, thì cả hai người chơi đều là người chiến thắng thì sẽ được coi là tốt.   Vậy thì, hầu hết trong chúng ta sẽ có ít nhất một lần trong suốt hành trình yêu của mình trải qua “bad sex”. Việc chúng ta cần làm không phải là bỏ cuộc, từ bỏ mối quan hệ mà cần dành thời gian để tìm hiểu lý do, bạn và người ấy cần cải thiện những gì, trau dồi kiến thức mới theo thời gian. Bởi lẽ, tình yêu hay tình dục cũng đều cần học hỏi và kỹ năng để có thể hoàn thành tốt.   Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng “chuyện ấy” tồi tệ thì việc đầu tiên cần làm chính là xác định các vấn đề sau đó tìm cách khắc phục.   1. Không thoải mái với đối tác   Chuyện ấy là việc nhạy cảm và nó rất dễ dẫn đến những tổn thương tâm lý cho người trong cuộc. “Nhập cuộc” bao gồm với việc bạn đang chia sẻ một phần rất riêng tư của bản thân cho đối tác. Không chỉ tất cả những đặc điểm về cơ thể tốt nhất hay tệ nhất mà còn là những bí mật sâu kín về những điều khiến bạn hứng thú.   Do đó, đời sống chăn gối tốt phải đem đến cho người “nhập cuộc” sự thoải mái, hứng thú khi ở cạnh nhau. Hãy suy nghĩ về điều này, bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với bạn bè hay với một người xa lạ?  Thông thường con người thường thoải mái với những người thân thiết - những người có thể chấp nhận được cả mặt xấu và tốt của bạn. Đồng thời bạn cảm thấy an toàn khi là chính mình và không sợ bị đánh giá.    Do đó, những “tương tác” tình dục tốt nhất sẽ xảy ra khi bạn cảm thấy thoải mái với đối tác và ngược lại. Khi bạn có thể cảm thấy “an toàn” cùng nhau, chuyện ấy sẽ được cải thiện đáng kể.   Khắc phục thế nào?   Hãy dành thời gian cho nhau ngoài việc “chuyện ấy”. Bạn có thể cùng đối tác tâm sự về cuộc sống, những kỷ niệm và khoảng thời gian vui vẻ cùng nhau. Dành càng nhiều thời gian bên nhau, bạn sẽ càng cảm thấy an toàn và thoải mái hơn trên giường. Hãy nghĩ rằng, bạn càng thoải mái trong mối quan hệ của mình thì càng có nhiều điều kỳ diệu xảy ra trong phòng ngủ.   2. Không có màn dạo đầu   Trung bình phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái so với nam giới, do đó, màn dạo đầu thường dài hơn là cách tuyệt vời để đảm bảo rằng: cả hai cùng “về đích” cùng lúc. Do đó, màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng đối với cả nam và nữ. Viêc dạo đầu chính là chất xúc tác để “cuộc vui” dễ dàng và hứng khởi hơn. Khi bỏ qua màn dạo đầu, đồng nghĩa với việc dường như nữ giới không thể “về đích”.   Khắc phục thế nào?   Mặc dù hầu hết các cặp đôi thỉnh thoảng sẽ có những cuộc ân ái nóng bỏng và nhanh chóng - những khoảnh khắc xé quần áo của nhau, nhưng sẽ thật không khôn ngoan nếu bạn thấy đó là chuyện bình thường. Thay vì sự nóng vội này, hãy chuẩn bị màn dạo đầu, những bước đầu tiên và thực hiện nó như mong đợi của bạn.   Vậy cốt lõi chính là đừng vội quan hệ ngay tức khắc. Hãy dành nhiều thời gian hơn bên nhau, dành những phút giây để cùng tận hưởng niềm vui, cảm xúc và sự đê mê của “chuyện ấy”.   3. “Cuộc yêu” kết thúc khi chàng “về đích”   Trong bất cứ một mối quan hệ nào, việc chỉ nghĩ đến cảm xúc và nhu cầu của bản thân sẽ gây phản tác dụng. Đặc biệt đối với chuyện thân mật nhất khi làm cùng đối tác.    Michael Castleman M.A đã chia sẻ rằng: “Chỉ ¼ phụ nữ chắc chắn đạt được cực khoái khi quan hệ, bất kể việc đó kéo dài bao lâu hoặc bất kể kích thước dương vật như thế nào.” Ông cũng chỉ ra rằng, cách tốt nhất để đối tác của bạn không muốn quan hệ với bạn chính là việc bạn kết thúc ngay sau khi “đạt đỉnh” và và không cho đối tác của bạn cơ hội thực hiện điều tương tự. Việc này giống như việc xem đá bóng nhưng bạn bỏ đối tác của mình ở ngoài cho đến khi trận đấu kết thúc.   Khắc phục thế nào?   Hãy luôn ghi nhớ, thỏa mãn cả hai là điều cần đáp ứng trong chuyện ấy lành mạnh và tốt đẹp. Bạn cần nỗ lực để đáp ứng nhu cầu của mình và giúp đối tác của bạn đạt cực khoái.   Phụ nữ thường mất nhiều thời gian để “về đích” hơn nam giới. Do đó, hãy tinh tế hơn, bạn có thể sử dụng những kỹ thuật khác nhau để có thể đưa nàng “lên đỉnh” ngay cả khi bạn đã kết thúc trước.   4. Vệ sinh kém khi quan hệ   Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với những thứ như vệ sinh cá nhân kém. Ví dụ, việc toát mồ hôi khi tập thể dục mà không vệ sinh sẽ không ấy ấn tượng với cô ấy; không bôi khử mùi hay không đánh răng hoặc không quan tâm đến các vệ sinh cơ bản khác cũng khiến bạn mất điểm. Khắc phục thế nào?   Hãy chú ý vệ sinh sạch sẽ như tắm rửa, đánh răng, sử dụng lăn ngăn mùi,... trước khi bắt đầu “cuộc chơi” với đối tác của bạn. Việc sạch sẽ gọn gàng sẽ giúp cô ấy thoải mái hơn trong chuyện ấy.   5. Không giao tiếp với đối tác   Khó giao tiếp với đối tác là con đường dễ dẫn đến chuyện ấy trở nên tồi tệ. Hãy tưởng tượng bạn bước vào một nhà hàng, ngồi vào bàn và từ chối nói những gì bạn muốn cho bữa trưa nhưng vẫn mong người phục vụ đưa cho bạn chính xác những gì bạn muốn. Điều này liệu có xảy ra không? Tương tự như vậy, giao tiếp trong phòng ngủ rất quan trọng. Làm sao để bạn và đối tác biết mỗi người muốn gì? Do đó, hãy cởi mở hơn về điều ấy. Sự thỏa mãn không phải từ một phía và tự động, bạn không thể mong đợi đối tác đọc được suy nghĩ của mình. Hãy thảo luận với đối tác những gì bạn thích và không thích và cùng nhau tìm ra những thứ phù hợp cho cả hai.   Trên đây là 5 trong 10 phần đầu tiên về trải nghiệm chuyện ấy tồi tệ và cách khắc phục. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 5 trong 10 phần còn lại. Delay.vn hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn trải nghiệm chuyện ấy tuyệt vời hơn.  

Nhiều nam giới mặc phải một dạng rối loạn cương dương (ED), khiến “cậu nhỏ” mềm đi sớm hơn mong muốn. Nếu tình trạng này duy trì mà không được khắc phục kịp thời sẽ chuyển biển thành thể nặng hơn. Rất có thể “cậu nhỏ” sẽ trở nên mềm yếu quá nhanh ngay cả khi đang trong trang thái được kích thích. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn cương cứng và mất cương khi lâm trận? Hãy cùng tìm hiểu chi tết ngay sau đây!   Sự cương cứng là khi “cậu nhỏ” chứa đầy màu, thon dài và trở nên khỏe mạnh hơn trạng thái mềm mại. Sự cương cứng có thể xảy ra do kích thích về thể chất, tình dục hoặc tinh thần, thậm chí là sảy ra ngẫu nhiên. Nó thậm chí có thể xảy ra khi nam giới đang ngủ.   Tuy nhiên, có một số lý do khiến phái mạnh không thể duy trì sự cương cứng mặc dù kích thích hoặc ham muốn cao. Trong một số trường hợp, thiếu ngủ hoặc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cương cứng.   Các vấn đề về sức khỏe thể chất Một số tình trạng sức khỏe thể chất có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của bạn và có thể không liên quan đến vấn đề về snh dục. Một số vấn đề về sức khỏe thể chất có thể gây ra ED bao gồm:   1 Các vấn đề tim mạch Bệnh thận: thận gặp vấn đề có thể dẫn đến rối loạn hormone và hệ tuần hoàn. Một số loại thuốc điều trị bệnh thận cũng có thể gây ra ED. Mất cân bằng nội tiết tố: mất cân bằng nội tiết tố như Testosterone thấp có thể dẫn đến một số vấn đề như rối loạn cường dương, ham muốn tính dục thấp, năng lượng thấp, giảm sức mạnh. Rối loạn thần kinh: một số chứng bệnh như Alzheimer hoặc bệnh đa xơ cứng có thể dẫn đến ED vì chúng ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên uqan đến cương cứng và kích thích. Peyronie: Peyronie xảy ra khi các mô sẹo tích tụ bên trong dương vật, gây ra hiện tượng cương cứng cong hoặc có thể gây ra đau đơn. Một số trường hợp, mô sẹo có thể cản trở lưu lượng máu đến khả năng cương cứng kéo dài hoặc ngắn hơn. Điều trị ung thư tuyến tiền liệt: những phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt có thể gây ra tình trạng ED tạm thời hoặc vĩnh viễn.   2. Các vấn đề về sức khỏe tinh thần   Các kích thường thường do tinh thần mà dẫn tới, có nghĩa là một số tình trạng sức khỏe tinh thần có thể gây cản trở khả năng bị kích thích. Dẫn đến thời gian cương cứng ngắn hơn và yếu hơn. Các vấn đề bao gồm: Căng thẳng và lo lắng có tác động tiêu cực đến ham muốn và hoạt động quan hệ của nam giới. Trầm cảm: trầm cảm có thể làm giảm đáng kể ham muốn và gây ra rối loạn cương dương ở nam giới. Bên cạnh đó, tác động anhedonia của trầm cảm cũng gây ra tác động khiến nhiều hoạt động bình thường mất đi thú vị hoặc kém hấp dẫn. Vấn đề về các mối quan hệ: bất kỳ vấn đề nào trong mối quan hệ đều có thể dẫn đến căng thẳng và lo lắng, từ đó dẫn đến rối loạn cương dương. 3. Lối sống   Lối sống tiêu cực cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc mất khả năng cương cứng khi quan hệ. Các nguyên nhân đó cụ thể như sau: Béo phì: béo phì được chứng minh là có hại cho sức khỏe tình dục của nam giới. ED là một vấn đề phổ biến ở nam giới béo phì và việc giảm cân từ từ có thể giúp phái mạnh lấy lại sức mạnh và thời gian cương cứng. Hút thuốc: các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc hút thuốc có thể tăng nguy cơ mắc ED. Hút thuốc không chỉ gây hại cho hệ thống tuần hoàn mà còn có thể dẫn đến rối loạn cương dương và khó duy trì sự cương cứng. Uống quá nhiều rượu bia: uống quá nhiều rượu bia rất có hại cho cơ thể, gây ra huyết áp cao và đột quỵ, là những yếu tố gây lên nguy cơ dẫn đến ED.   4. Thuốc   Một số loại thuốc có thể khiến việc duy trì cương cứng khó khăn hơn, tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện trước với bác sĩ. Một số loại thuốc sau đây có thể dẫn đến khó duy trì khả năng cương cứng: Thuốc chống trầm cảm (SSRI) có thể làm giảm chức năng tình dục do tác động của chúng lên serotonin trên cơ thể. Đồng thời có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như giảm ham muốn, rối loạn duy trì cương cứng, trì hoãn cực khoái. Thuốc kháng histamin: một số loại thuốc kháng histamine có tác dụng chống dị ứng có thể gây ra rối loạn cương dương ở một số nam giới. Một số loại thuốc bao gồm: benadyl, dramamin, Phenergan. Thuốc điều trị cao huyết áp có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn của bạn, điều này có thể làm tăng nguy cơ mất khả năng cương khi quan hệ. Hóa trị và thuốc Hormone: hóa trị có thể gây tổn thương thần kinh và mạch máu, dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Liệu pháp hormone có thể làm giảm lượng testosterone dẫn đến việc đạt được và duy trì cương cứng trở nên khó khăn hơn. 5. Sử dụng thuốc kích thích   Nhiều loại thuốc “giải trí” đã được chứng minh làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương bao gồm cần sa, cocaine, heroine. Một nghiên cứu cho thấy ED phổ biến gần gấp đôi ở những người sử dụng cần sa so với nhóm kiểm soát tỉnh táo vì chúng có thể dẫn đến làm giảm nồng độ testosterone thứ cấp. Hãy hạn chế sử dụng các chất kích thích như cần sa, cocaine, heroine.   Trên đây là 5 nguyên nhân chính dẫn đến việc mất cương cứng khi quan hệ. Bạn có thể tham khảo bài viết cách điều trị rối loạn cương dương sau đây để tìm hiểu thêm giải pháp giúp chấm dứt tình trạng mất cương cứng khi quan hệ hoặc đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.  

Đạt cực khoái có thể dễ dàng đối với người này tuy nhiên lại khó khăn với người khác, đặc biệt đối với phụ nữ. Việc “đu đỉnh” ở nữ giới phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Vậy làm sao để gia tăng tần suất “đạt đỉnh”? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết 5 phương pháp giúp phái đẹp gia tăng tần suất ấy trong bài viết sau đây từ Delay.vn.   Theo nghiên cứu từ Tạp chí Y học Tình dục, có chưa đến 10% nam giới ở độ tuổi 20 đạt cực khoái nhiều lần. Con số này giảm dần khi nam giới già đi. Trung tâm y học tình dục nam và nữ báo cao rằng trong hầu hết phụ nữ có thể đạt cực khoái nhiều lần tuy nhiên mới chỉ có 15% phụ nữ làm được điều này.   Sau khi đạt đỉnh, phụ nữ có thể trở nên vô cùng nhạy cảm ở một số bộ phận như “cô bé” và nhũ hoa. Sự nhạy cảm này có thể mạnh hơn ở một số người và thậm chí nó có thể gây khó chịu. Để tiếp tục tăng tần suất đạt cực khoái, phái đẹp cần tiếp tục trải qua giai đoạn nhạy cảm cao độ này hoặc phải chờ đợi một khoảng nghỉ.   Tuy nhiên, bên cạnh việc vượt qua sự nhạy cảm ban đầu này, phái đẹp có thể rèn luyện theo một số phương pháp dưới đây để có thể tăng tần xuất “đạt đỉnh” nhiều hơn.   1. Tập luyện Kegel   Khi đạt cực khoái, cơ xương chậu (PC) của bạn thường rung và co lại. Kegels là một bài tập giúp bạn vận động các cơ một cách chủ động nhằm gia tăng sức bền và sức chịu đựng cho cơ PC. Học kiểm soát chúng, bạn có thể nâng cao khoái cảm khi quan hệ và tăng tần suất đạt cực khoái.   Để tập luyện Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngăn một dòng nước tiểu bằng cách siết chặt cơ thích hợp. Hãy thử bóp nhẹ và giữ cơ này, sau đó thả ra theo từng đợt. Lưu ý rằng bài tập Kegel sẽ không gây đau và bạn nên thực hiện chúng một cách nhẹ nhàng để tránh bị căng cơ. Khi tập luyện một thời gian, bạn có thể dễ dàng điều khiển cơ PC để tăng thêm cảm giác khi vào trận. 2. Tự sướng   “Tự sướng” vừa giúp tăng cường sức khỏe tình dục tổng thể vừa là một cách tuyệt vời giúp bạn đạt được cực khoái với tần suất dầy hơn. Hãy thử nhiều tốc độ khác nhau và vận động cơ PC của bạn bằng cách tập kegel trong khi “tự sướng” để trải nghiệm cảm giác mới lạ hơn.   Sau một lần đạt cực khoái, hãy thử chạm vào các vùng khác nhau trên cơ thể xem chúng có nhạy cảm hơn trước không. Lưu ý rằng, bạn có thể tìm hiểu các giới hạn của mình liên quan đến cực khoái và khám phá những điều khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Sau đó, có thể sử dụng kinh nghiệm này với đối tác để tăng cơ hội đạt được nhiều cực khoái hơn trong tương lai.   3. Kích thích các vùng khác nhau trên cơ thể   Hòa hợp với cơ thể của chính mình, bạn có thể khám phá những khu vực khoái cảm mới và cách bạn phản ứng tốt nhất với chúng. Ngoài “cô bé”, một số phụ nữ có thể đạt cực khoái bằng cách kích thích nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Hãy khám phá những vùng “kích hoạt” mới và chúng có thể giúp bạn tránh quá mẫn cảm sau khi đạt cực khoái.   Ví dụ: lần đầu đạt cực khoái do kích thích “cô bé” thì lần tiếp theo bạn có thể thử “nhũ hoa” để khơi dậy hứng phấn trở lại. Ngay cả khi không đạt cực khoái chỉ nhờ kích thích “nhũ hoa” nhưng điều này giúp bạn tăng ham muốn và tránh những sự kích thích khó chịu quá mức.   Hãy thử xoa bóp nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể xem vùng nào dễ chịu và thử bôi một ít chất bôi trơn nhẹ như Promescent Buzzing Gel để khiến mọi thứ trở nên kịch tính và gợi cảm hơn.   4. Sex toys Sex toys có thể giúp bạn tăng cường cảm giác và đạt được nhiều cực khoái hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ thường xuyên sử dụng sex toys có mức độ thỏa mãn cao hơn. Những đồ chơi bạn có thể tham khảo như Cây đũa thần giúp kiểm soát kích thích một cách nhẹ nhàng hoặc mãnh liệt tùy theo ý muốn. Bạn có thể thay đổi cài đặt rung và nó sẽ giúp bạn tiếp tục sau khi đạt được cực khoái dễ dàng hơn. 5. Quan hệ lâu hơn   Tình dục không nhất thiết phải kết thúc sau khi đạt được cực khoái và điều này đúng ở cả nam và nữ. Mặc dù nam giới có thể mất nhiều thời gian để nạp lại năng lượng hơn nhưng họ vẫn có thể làm hài lòng phái đẹp bằng tay, miệng hoặc đồ chơi.   Đối với phái đẹp, bạn có thể nghỉ ngơi một chút để đi vệ sinh hoặc uống nước trước khi tiếp tục “tác chiến” sau khi đạt cực khoái. Nếu để quá nhiều thời gian trôi qua sau khi đạt cực khoái, bạn có thể mất ham muốn, tuy nhiên một khoảng nghỉ ngắn sẽ giúp bạn giữ được tâm trạng và giảm bớt sự quá mẫn cảm.   Tổng kết   Gia tăng tần suất đạt cực khoái là một cách để nâng cao đời sống chăn gối. Điều quan trọng là đừng bao giờ áp lực với việc bắt buộc phải đạt cực khoái nhiều lần, vì bất cứ lo lắng nào về tình dục có thể dễ dàng phá hỏng tâm trạng của bạn.   Tuy nhiên, hãy đặt mục tiêu và dành thời gian để điều chỉnh sự hưng phẩn của mình, bạn sẽ tiếp gần hơn đến việc tần suất cực khoái cao hơn. Dù là thực hiện một mình hay với đối tác. Đặc biệt, một khi bạn đã trải nghiệm điều đó, bạn sẽ dễ dàng lặp lại điều đó trong tương lai. Hy vọng 5 phương pháp giúp tăng tần suất đạt “đỉnh” từ Delay.vn sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong chuyện chăn gối.

Thay đổi tư thế là một phương pháp hiệu quả và tăng sự thú vị trong chuyện ấy và giúp các cặp đôi dễ dàng đạt đỉnh dễ dàng hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Delay tìm hiểu ngay 5 tư thế lãng mạn cho bạn dễ dàng cùng người ấy “đu đỉnh”. Hãy tạo bất ngờ và làm mới cuộc vui với những tư thế này bạn nhé!   Từ “lãng mạn” có ý nghĩa là điều khác biệt và có thể khác nhau đối với mỗi người. Khi nói về sự lãng mạn trong chuyện ấy, nó thường hàm ý cho việc quan hệ chậm rãi hơn, gần hơn với thời gian lâu hơn, từ đó dẫn đến cao trào mạnh mẽ hơn.   Tuy tất cả các tư thế đều mang đến năng lượng lãng mạn và gợi cảm, nhưng một số tư thế được thiết kế dành riêng cho những kiểu kết nối mật thiết này. Dưới đây là 5 tư thế quan hệ lãng mạn nhất dành cho các cặp đôi. Bên cạnh các tư thế, Delay cũng sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích để bạn và người ấy có thể tăng cường tối đa từng trải nghiệm.   1. Đối mặt - Face-off Đối mặt là một tư thế tuyệt vời kết hợp giữa truyền giáo và nữ cao bồi. Bên cạnh sự lãng mạn, tư thế này đem đến rất nhiều lợi ích cho các cặp đôi bao gồm: Giảm tốc độ để tăng sự thân mật. Góc tốt hơn để chạm vào điểm G của nàng. Cho phép cả hai sử dụng tay một cách dễ dàng. Thúc đẩy giao tiếp bằng mắt và hôn dễ dàng hơn.   Để tận hưởng trọn vẹn cảm giác của tư thế Face off, nam giới thường ngồi trên mép giường hoặc một chiếc ghế thoải mái trong tư thế thẳng đứng và chân đặt xuống đất. Sau đó, nữ giới sẽ ngồi lên trên, quay mặt về phía đối tác và quấn chân quanh lưng anh ấy. Sau đó tiến hành đẩy nhẹ và lắc lư qua lại. Hoặc cả hai có thể nghiêng người về phía sau hay phía trước.    2. Con bướm - The butterfly Con bướm là một tư thế lãng mạn và tràn đầy sinh lực, nó có thể đưa chuyện ấy lên một tầm cao mới của sự thân mật. Để bắt đầu, hãy để cô ấy nằm ngửa và bạn sẽ đi vào từ trên cao giống như tư thế truyền giáo thông thường. Sau đó tiến hành chuyển sang tư thế con bướm, cô ấy sẽ nhấc chân lên vai bạn và bạn dùng tay để đỡ cô ấy trong tư thế nâng cao hơn.   Tư thế này đòi hỏi sự linh hoạt nhất định, tuy nhiên, một số biến thể giúp bạn và nàng dễ dàng tiếp cận hơn. Bạn có thể giữ chân cô ấy nếu chúng không chạm tới vai hoặc để cô ấy duỗi chân ra sau theo hình chữ V nếu việc duỗi chân giúp cô ấy thoải mái hơn.   Lợi ích của tư thế con bướm bao gồm: Thâm nhập sâu hơn. Dễ dàng kích thích “cô bé” bằng tay. Tạo cái nhìn độc đáo và gợi cảm hơn cho cả hai.   3. Truyền giáo - Missionary Truyền giáo thường bị một số người coi là tư thế tầm thường nhưng nó lại là một vị trí mang lại sự thân mật và khêu gợi vô song trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Một trong những điều tuyệt vời của tư thế truyền giáo là sự đơn giản của nó: nàng nằm ngửa và bạn tiến vào từ phía trên. Hai chân của cô ấy có thể được thả lỏng và dang rộng một cách nhẹ nhàng, hoặc đơn giarn có thể duỗi thẳng và nhấc lên trong không trung.   Tư thế này đáp ứng đa dạng tốc độ khác nhau, có thể nhanh và mạnh hoặc nhẹ nhàng có chủ ý. Hay bạn có thể kết hợp nhiều loại tốc độ mà bạn mong muốn. Truyền giáo cũng cho phép bạn hôn sâu hơn và gần gũi trong khi ôm. Đồng thời, bạn cũng có thể nâng cơ thể lên để tạo lực đẩy mạnh mẽ hơn.    Đôi khi những tư thế đơn giản nhất có thể mang lại sự gần gũi nhất. Mặc dù chúng ta luôn khuyến khích thử những tư thế mới nhưng cũng cũng có những điều đặc biệt khi bạn quay trở lại thử ở những tư thế cơ bản nhất.   4. Gói quà - Gift Wrapped Gói quà là tư thế tương tự với cách hoạt động của tư thế truyền giáo nhưng được bổ sung thêm một chút tình tiết khiêu gợi. Để tận hưởng tư thế này, hãy để nàng nằm ngửa như tư thế truyền giáo, bạn sẽ tiến vào từ trên cao. Tuy nhiên, điểm khác biệt chính là cô ấy sẽ quấn chân quanh lưng của bạn.   Thêm một số bước bổ sung sau đây để tăng thêm độ thú vị, thân mật khi thực hiện: Thêm động lực mạnh mẽ hơn bằng cách cô ấy quấn thật chặt lấy bạn. Tạo ra nhiều lực căng hơn trong cơ thể giúp khả năng nhấp mạnh mẽ hơn. Gói quà có thể giúp bạn quan hệ chậm hơn hoặc nhanh hơn tùy vào mong muốn. Đây là một tư thế lãng mạn đáng để bạn và người ấy thử ngay đêm nay.   5. Kỹ thuật căn chỉnh Coital Kỹ thuật này còn được gọi là CAT, đây là một trong những tư thế lãng mạn nhất mà bạn nên thử. Tư thế này rất giống với tư thế truyền giáo tuy nhiên có thể biến đổi nâng cao nhằm đạt được phạm vi chuyển động tốt hơn, độ sâu tốt hơn, tốc độ đa dạng, sự thoải mái cho cả hai.   CAT là một tư thế tuyệt vời giúp bạn tiếp cận điểm G của cô ấy dễ dàng hơn. Để tận hưởng, hãy để cô ấy nằm ngửa như tư thế truyền giáo thông thường, sau đó kê một chiếc gố hoặc chăn bên dưới để nhẹ nhàng cong hông cô ấy lên. Sau đó, bạn sẽ đi vào từ trên cao và dùng tay đỡ mình giống như tư thế chống đẩy. Tư thế này giúp bạn tạo ra vị trí tuyệt vời cho phép thực hiện nhiều chuyển động, dù mạnh hay nhẹ, dồn dập hay uyển chuyển cũng đều dễ dàng.   5 tư thế được Delay giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn thúc đẩy sự gần gũi, thân mật và niềm vui, thú vị hơn trong chuyện chăn gối. Bên cạnh áp dụng nguyên bản, bạn có thể sửa đổi và sáng tạo để phù hợp hơn cho bạn và đối tác.    Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm xịt trì hoãn Promescent chứa 10% Lidocain giúp giảm nhạy cảm “cậu nhỏ”, kéo dài thời gian “lâm trận”, để tận hưởng trọn vẹn mọi tư thế. Cuối cùng, hãy cùng đối tác của mình khám phá những cảm giác mới và tìm thấy một tư thế để tận hưởng lâu dài.  

Bổ sung thực phẩm và vitamin là một trong những lựa chọn hiệu quả giúp đầy lùi xuất sớm. Trong bài viết ngày hôm nay, Delay.vn sẽ giới thiệu đến bạn 8 thực phẩm và vitamin tốt nhất cho những người có dấu hiệu xuất sớm, giúp hạn chế và kéo dài thời gian “chinh chiến” khi “lâm trận”. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây!   Các thực phẩm bổ sung giúp tăng cường nhiều chức năng của cơ thể. Một số chất bổ sung không kê đơn (OTC) có thể giải quyết nguyên nhân và triệu chứng xuất tinh sớm. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitammin khoáng chất hay thực phẩm bổ sung nào.   1.1 ZinC Kẽm có khả năng tăng cường sức khỏe sinh sản, tăng miễn dịch, trao đổi chất và tăng trưởng tế bào. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng, kẽm cũng giúp tăng cường sản xuất testosterone - giải quyết vấn đề xuất sớm do testosterone thấp.   Kẽm cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tuyến tiền liệt và xuất tinh, đồng thời nó cũng hỗ trợ giải phóng và di chuyển tinh trùng. Tuy nhiên, khi sử dụng kẽm, bạn nên dùng theo đúng chỉ dẫn hoặc liều lượng được chỉ định từ bác sĩ, sử dụng quá liều có thể dẫn đến ngộ độc. 1.2 Thuốc thảo dược   Một nghiên cứu cho thấy các loại thuốc truyền thống Trung Quốc (TCM) giúp một số nam giới đẩy lùi xuất sớm với nguyên nhân do bệnh thận. Nghiên cứu cho thấy TCM có thể cải thiện lưu lượng máu, tăng ham muốn và cân bằng hệ thống của cơ thể. Thuốc thảo dược Trung Quốc đôi khi hiệu quả hơn khi được kết hợp với phương pháp điều trị khác.   Ví dụ: một nghiên cứu cho thấy việc kết hợp TCM với các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) giúp tăng thời gian xuất lên tới 2 phút.   1.3 Magie   Lượng magie thấp cũng có mối tương quan với việc xuất sớm. Magie đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển tinh dịch. Do đó, khi thiếu hụt magie, việc vận chuyển tinh dịch sẽ gặp rối loạn và có thể dẫn đến xuất sớm.   Hãy đảm bảo ăn đủ chế độ ăn chứa magie. Một số thực phẩm có chứa nguồn magie dồi dào như: hạt bí ngô, quả hạnh, rau chân vịt, đậu phộng, ngũ cốc lúa mì, đậu đen, bánh mì nguyên cám,... Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung OTC chứa magie để đẩy lùi các triệu chứng xuất sớm. 1.4 Nhân sâm   Nhân sâm là một loại dược phẩm truyền thống của Trung Quốc, được sử dụng trong các chất bổ sung hỗ trợ sức khỏe và đẩy lùi nhiều triệu chứng của cơ thể. Nhân sâm có tác dụng như: tăng cường đáp ứng miễn dịch và khả năng kháng bệnh; kích thích hệ thần kinh; thúc đẩy chức năng hệ thống thần kinh trung ương; điều hòa lượng đường trong máu; tăng năng lượng; cải thiện chức năng não bộ; giảm nguy cơ ung thư;...   Một nghiên cứu lâm sàng cho thấy những người đàn ông có bổ sung nhân sâm có khả năng cương cứng tốt hơn, ham muốn tình dục cao hơn và thỏa mãn trong chuyện ấy hơn. Nhân sâm có thể giúp giảm lượng đường trong máu và chuyển hóa glucose, cải thiện sức khỏe tổng thể từ đó giải quyết các nguyên nhân gây xuất sớm. 1.5 Vitamin đẩy lùi xuất sớm   Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết có thể dẫn đến PE và xuất sớm. Do đó việc bổ sung vitamin, khoáng chất cũng góp phần đẩy lùi vấn đề này.   1.6 Vitamin D   Thiếu vitamin D sẽ dẫn đến mệt mỏi, rụng tóc và thậm trí là trầm cảm. Nồng độ vitamin D thấp cũng gây ra tình trạng xuất tinh sớm, giảm nồng độ testosterone. Một số nghiên cứu cũng cho thấy vitamin D là thành phần hỗ trợ sản xuất serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và hành vi tình dục. Nếu thiếu hụt vitamin D, bạn có thể bị rối loạn tâm trạng hoặc giấc ngủ cũng như giảm ham muốn.   Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin D để điều trị xuất sớm nếu bạn không thể bổ sung đủ vitamin D qua ánh sáng mặt trời hoặc qua chế độ ăn uống.   1.7 Vitamin B12   Vitamin B12 rất quan trọng cho việc sản xuất hồng cầu và chức năng thần kinh. Vitamin B12 là một trong những vitamin tốt nhất giúp kéo dài thời gian xuất. Một nghiên cứu cho thấy một số nam giới gặp khó khăn với chứng xuất sớm có lượng vitamin B12 thấp hơn so với những người có mức bình thường.   Một nghiên cứu khác cung cấp thêm bằng chứng cho thấy thiếu B12 có thể dẫn đến nguy cơ PE cao hơn. Những người ăn chay thường gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ B12 thông qua chế độ ăn uống của họ, do đó cần phải bổ sung dưới dạng OTC. 1.8 Axit folic   Cơ thể chúng ta sử dụng axit folic dạng tự nhiên của vitamin B9, giúp tạo ra tế bào máu, sửa chữa DNA và vật liệu di chuyền bị hư hỏng. Sử dụng axit folic có thể giúp giải quyết các triệu chứng xuất sớm vì chúng có thể tăng mức serotonin. Bên cạnh đó khi kết hợp axit folic và tadalafil (Cialis) có tác dụng tích cực trong điều trị cao trào nhanh ở nam giới.   1.9 Biotin   Biotin hay còn gọi là vitamin B7, chủ yếu giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nhưng nó cũng được cho là vitamin có khả năng đẩy lùi PE. Một nghiên cứu cho thấy Biotin góp phần vào xây dựng chức năng tâm lý và tình dục bình thường. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng bổ sung Biotin sẽ giúp đẩy lùi PE.   Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm và vitamin, bạn có thể sử dụng thuốc xịt lidocain không kê đơn như Promescent Delay Spray đề kéo dài thời gian xuất. Promescent Delay Spray hoạt động trên cơ chế giảm độ nhạy tế bào dẫn truyền thần kinh ở “cậu nhỏ” và trì hoãn cực khoái. Từ đó thời gian “lâm trận” của bạn sẽ kéo dài hơn và thời gian xuất sẽ lâu hơn. Một nghiên cứu cho thấy khi sử dụng Promescent Delay Spray, thời gian xuất trễ trung bình là 11,16 phút so với 6,81 phút khi không sử dụng. Bạn nên xịt thuốc giảm mẫn cảm lên “cậu nhỏ” trước khi lâm trận khoảng 10 đến 15 phút để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng và được hấp thụ hoàn toàn.   Trên đây là 8 thực phẩm bổ sung và vitamin giúp bạn đẩy lùi xuất sớm. Hy vọng những kiến thức hữu ích này sẽ giúp bạn có được thời gian “lâm trận” bền bỉ hơn và tự tin hơn. Ngoài những thực phẩm bổ sung bên trong trên, bạn cũng có thể sử dụng liệu pháp tại chỗ như Promescent Delay Spray để kéo dài thời gian xuất, tăng cường sức bền khi “lâm trận” một cách an toàn, hiệu quả.